Schützen Sie sich vor Sportverletzungen

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Sport macht Spaß und ist zudem noch gut für die Gesundheit. Jedoch birgt Sport auch seine Gefahren und es kann früher oder später zu Verletzungen kommen. Um diese nach Möglichkeit zu minimieren, sollte man einige Regeln beachten. Trainieren Sie nicht bei körperlicher Schwäche oder Krankheit Grundsätzlich sollten Sie nur trainieren und spielen, wenn Sie völlig [...]

Richtig Radfahren: Diese Faktoren spielen eine Rolle

Das Fahrradfahren wird auch in Deutschland immer beliebter. Ob für die Fahrt zum Bäcker, zur Arbeit oder als Freizeitbeschäftigung: Fahrräder sind eine kostengünstige und umweltfreundliche Alternative zum Automobil. Die große Anzahl an täglichen Fahrradfahrten birgt natürlich auch Gefahren. Wie der Allgemeine Deutsche Fahrrad Club (kurz ADFC) für 2010 vermerkte, kamen in diesem Jahr 381 Fahrradfahrer [...]