Archiv für September, 2012

Rennsporturlaub in Slowenien

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Freunde von mir haben dieses Jahr einen außergewöhnlichen Urlaub gemacht: eine Rennradrundfahrt quer durch Slowenien. Meine Freunde waren insgesamt 10 Tage (davon 9 Tage Radfahren) in Slowenien unterwegs und haben dabei insgesamt 650km Strecke zurück gelegt. Pro Tag etwa zwischen 75 und 105 Km. Es empfiehlt sich also vorher ein wenig die Ausdauer zu trainieren! [...]

Schützen Sie sich vor Sportverletzungen

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Sport macht Spaß und ist zudem noch gut für die Gesundheit. Jedoch birgt Sport auch seine Gefahren und es kann früher oder später zu Verletzungen kommen. Um diese nach Möglichkeit zu minimieren, sollte man einige Regeln beachten. Trainieren Sie nicht bei körperlicher Schwäche oder Krankheit Grundsätzlich sollten Sie nur trainieren und spielen, wenn Sie völlig [...]